Siempre se ha dicho que subir y bajar escaleras es un bue ejercicio para las piernas. Las escaladoras son máquinas que permiten emular el movimiento de subir escaleras sin moverte del lugar. Existen modelos grande y pequeños, costosos y económicos que pueden ajustarse a tu espacio y presupuesto.
Comparativa de los modelos de escaladoras
Tipos y precios
Estos son los tipos de escaladoras disponibles en el mercado mexicano. Toma en consideración los precios, ventajas y desventajas para comprar la que mejor se adapte a ti.
Vertical
Precio: $9.000 – $13.000. Las escaladoras verticales, también llamadas escaladoras con empuñaduras o agarre. Actualmente es una es una de las escaladoras más populares en los gimnasios.
Tiene una o más empuñaduras que se adaptan a la postura del usuario y te permite mover la zona inferior al mismo tiempo que la zona superior de tu cuerpo, brindando un ejercicio más completo.
Con banda elástica
Precio: $1.000 – $3.000. Las escaladoras con banda o cinta elástica son modelos parecidos a las escaladoras tradicionales, pero tienen dos bandas elásticas que permite ejercitar brazos. Algunos modelos incluso permiten hacer giros para ejercitar también la cintura.
Más escaladoras con banda elástica
Tipo escalera
Precio: $54.000 – $200.000. También llamada escaladora sin fin. Por su gran tamaño es más común encontrar estos modelos en gimnasios que en hogares.
Los escalones van bajando a medida que el usuarios avanza. Es considerada la escaladora que realiza el ejercicio más completo y con menor impacto en las rodillas.
Elíptica
Precio: $2.000 – $9.000. Este tipo de escaladoras ofrecen movimiento elíptico, es decir, realizas movimientos curvos en lugar de arriba y abajo. Esto sirve para fortalecer las caderas y los muslos laterales.
Tradicional
Precio: $2.000. Es el modelo de escaladora más común en los hogares. No tiene soporte para sujetarse y sus pedales suben y bajan de forma lineal.
Mejores marcas
Estas son las mejores marcas de escaladoras que están presentes actualmente en el mercado mexicano. Recuerda consultar a Profeco para saber los lineamientos de los distribuidores.
Sunny Health & Fitness
Artículo principal: Mejores escaladoras Sunny Health & Fitness
- 【SIGUE TU RENDIMIENTO】El monitor LCD mide los pasos, el tiempo total y las calorías, haciendo que tu ejercicio sea más razonable y efectivo.
- 【BANDAS REMOVIBLES】Equipado con bandas de entrenamiento removibles, este stepper de alta calidad fortalece más de 20 músculos diferentes del núcleo y utiliza ejercicios...
- 【SISTEMA DE ACCIONAMIENTO HIDRÁULICO】Construido con un sistema de accionamiento hidráulico, esta máquina de ejercicios proporciona un movimiento suave al dar pasos. Llega...
- 【AJUSTE DE ALTURA】La perilla de ajuste de altura ajusta la altura del movimiento del paso, ya sea para ráfagas cortas o pasos largos.
Es una marca especializada en máquinas y equipo deportivo para mantener una vida activa y sana. Sus escaladoras siempre están entre las más vendidas no solo en México, sino también en el mundo.
Más escaladoras Sunny Health & Fitness
MaxiClimber
Artículo principal: Mejores escaladoras MaxiClimber
- Cuatro rieles de guía de metal 4 rieles de guía de metal, lo que lo hacen más estable y duradero. La capacidad de peso es de 260 libras.
- Radian DesignPedal tiene un poco de inclinación, hace que el centro de gravedad de la persona esté cerca del principal, es más estable cuando haces ejercicio, no girará hacia el...
- 5 niveles ajustables: diferentes niveles tienen diferentes efectos, puedes pensar en él como resistencia. 1-2er niveles es correr, 3-4º está corriendo, el 5º nivel es escalada en...
- Equipo de ejercicio plegable: diseño ajustable, puedes poner al escalador en esquina o debajo de la cama. El tamaño plegable es de 72 x 28 x 16.1 pulgadas.
El modelo más vendido de MaxiClimber son las escaladoras verticales, están hechas de un metal ligero que la hace fácil de transportar y guardar.
Consideraciones de compra
Sin importar la marca que escojas ten en consideración estos aspectos antes de comprar tu escaladora.
Eléctricas
La mayoría de los tipos de escaladoras no necesitan energía eléctrica para ser funcionales, al menos que tengas un monitor que indique el progreso, como los modelos de escaladoras sin fin, que llegan a tener monitores que indican muchos datos como el tiempo de ejercicio y el ritmo cardíaco.
Pequeñas
Si tienes un espacio muy reducido en tu hogar los modelos más compactos y funcionales, son las escaladoras tradicionales y las de banda elástica.
Para gimnasio
Los modelos de escaladoras más comunes en los gimnasios son las escaladoras sin fin, escaladoras elípticas y las escaladoras verticales. No solo porque son de gran tamaño y ocupan mucho espacio, también porque ofrecen un sistema de ejercicio completo.
Las escaladoras sin fin trabajan la zona inferior de cuerpo, las elípticas los laterales y la escaladora vertical ofrece un complemento para ejercitar la zona superior e inferior.
Cardio
Sin importar el tipo de escaladoras todas estás diseñadas para hacer ejercicio cardiovascular, ya que el movimiento elevan el ritmo cardíaco, por lo que es considerado ejercicio de alta intensidad.
Modelos más vendidos
Estos son los modelos de escaladoras más vendidos en México, considera sus características antes de hacer tu compra.
Sunny Health & Fitness Máquina Paso a Paso para...
Sportsroyals - Escalera Paso a Paso para...
Dónde comprar
En México puedes encontrar tu escaladora en tiendas de electrodomésticos que distribuyan máquinas para hacer deportes, o puedes ingresar al enlace de abajo y adquirir tu escaladora.