Dependiendo de donde vivas el poder tener un rodillo para bicicleta en casa puede salvar tu entrenamiento en más de una oportunidad, si afuera hay niebla, lluvia, nieve o si por el contrario tienes un horario de tiempo complicado. Esta es una opción interesante para que, como deportista, no dejes de ejercitarte así no puedas salir de casa.
Por esta razón en este artículo te hablaremos de los rodillos para bicicleta, una excelente opción para tomar en consideración, desarrollaremos sus mejores marcas, modelos, tipos y usos, así como los aspectos a considerar antes de escoger uno.
Mejores marcas de rodillos para bicicletas
Existe actualmente una gran competencia entre distintas marcas que luchan por llevarse la mayor cantidad de clientes, sin embargo, dentro de esta competencia solo algunas casas fabricantes se destacan por su calidad.
1- CycleOps
- Entrenamiento en interior DE ÚLTIMA GENERACIÓN: tan pronto como empieces a pedalear, el imán interno ultra silencioso crea resistencia. ¡Puedes aumentar fácilmente la resistencia...
- Pincho de repuesto para rueda trasera.
- Específicamente diseñado para su uso con zapatillas CycleOps.
- Fabricado con materiales de la más alta calidad
- Compatibilidad: rueda trasera o MTB
- 【Bicicleta de eje pasante en entrenador】: ¿Elegiste una bicicleta con eje pasante y te diste cuenta de que no puedes montar en el entrenador de bicicleta? Estamos seguros de que...
- Compatibilidad: este eje pasante está diseñado para adaptar tu bicicleta favorita equipada con eje pasante de 12 mm a tu entrenador de rueda, como montaña, cruz, grava o bicicleta de...
- Material de alta calidad: hecho de aleación de la más alta calidad que es conocida por sus altos niveles de dureza y robustez. Estos adaptadores de eje pasante también son seguros...
- 【Elige el tamaño correcto】: Paso de rosca: M12 x P1.5. Longitud de 160 mm a 172 mm. Paso de rosca: M12 x P1.5. Longitud de 166 mm a 178 mm. Paso de rosca: M12 x P1.75. Longitud de...
CycleOps es uno de los fabricantes líderes de rodillos para bicicletas en el mundo, son los más vendidos en Estados Unidos y aclamados por la crítica especializada.
Sus modelos son de los consentidos por los deportistas triatletas. Sus modelos presentan un mecanismo de resistencia de fluidos de última generación que hace que montar en bicicleta sea una experiencia muy similar a la de una carrera y por mucho menos ruido e impacto. Checa este enlace para que veas los diferentes modelos de esta marca.
2- VictorySport
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La elegancia y el alto rendimiento del VictorySport ofrece un diseño innovador y un conjunto completo de características únicas de alto desempeño. Además, se han posicionado muy bien dentro de las comparativas por sus precios competitivos y calidad de materiales. En este link podrás ver el catálogo de productos.
3- Wahoo
- Resistencia controlada: cuando se conecta a tu smartphone, tablet, computadora o computadora de bicicleta GPS, el entrenador de bicicleta inteligente KICKR Core controla...
- Para todas las formas en que conduces: experimenta la sensación de conducción más realista y la resistencia sensible, ya sea haciendo entrenamientos estructurados, montando mundos...
- Patea hasta el núcleo: Wahoo KICKR Core utiliza tecnología de volante de inercia de precisión y algoritmos avanzados para ofrecer experiencias de entrenamiento realistas, precisas y...
- Tecnología optimizada de volante de inercia: el volante de inercia de Core de 12 libras proporciona a los ciclistas la inercia precisa necesaria para recrear una sensación de...
- Sensación de conducción realista: el volante de inercia KICKR SNAP es una tecnología innovadora y probada que emula la potencia y la inercia experimentadas durante la conducción al...
- Durabilidad de grado profesional: la construcción de acero resistente garantiza que el KICKR SNAP se mantenga en su lugar mientras manivelas vatios, y soporta años de uso intensivo.
- Tecnología optimizada de volante de inercia: KICKR SNAP cuenta con un volante de inercia de 10 libras diseñado para proporcionar a los ciclistas la inercia precisa necesaria para...
- Cómoda y fácil instalación: el diseño de ruedas de KICKR Snap hace que sea fácil convertir tu bicicleta de carretera, montaña o TT en un potente entrenador inteligente para...
- Resistente al agua: impermeable al sudor y a las botellas de agua derramadas.
- Textura antideslizante: la textura de agarre te mantiene a ti y a tu equipo de trabajo en su lugar.
- Aislamiento de ruido: el material ayuda a absorber el sonido, haciendo que tu experiencia de trianing interior sea aún más silenciosa.
- Borde biselado de seguridad: el borde biselado mantiene la alfombrilla en línea con el piso.
Wahoo es una compañía a la que le gusta llevar la tecnología y el diseño al siguiente nivel, lo que beneficia a los triatletas y ciclistas. Sus rodillos son compatibles con muchas aplicaciones, lo que facilita al usuario el seguimiento de todos los datos del entrenamiento. Todos estos elementos la convierten en una excelente compra para ciclistas profesionales.
Casi sin sonido, estos modelos de rodillo son lo más parecido a una bicicleta real que está disponible en los mercados actuales. Acá podrás revisar todos sus modelos.
4- Kinetic
- Se adapta a ejes traseros X-12, 142+
- 12 mm de diámetro x 1 paso de rosca
- Para sistemas de eje pasante de rosca fina de 12 mm, incluyendo: Syntace X-12, DT Swiss (cónico y plano), ejes pasantes especializados, sistemas especializados de 142
- Closed-cell foam reduces noise and protects floors
- Rolls up for easy storage
- Dimensions 79" x 36"
- Entrenadores de bicicleta de interiores: uno de los problemas con el ciclismo es que cuando el clima se pone mal, las condiciones pueden mantenerte fuera de la carretera o el sendero....
- Estructura fuerte y alta capacidad de carga: el soporte de entrenamiento de bicicleta desplegado forma una estructura piramidal, lo que mejora en gran medida la estabilidad de todo el...
- Resistencia de 6 niveles ajustables: el entrenador incluye un dispositivo de transmisión por cable para que puedas cambiar la resistencia de tus manillares directamente. Puede ajustar...
- 【Funcionamiento suave y bajo ruido】: casi no hay sonido en las ruedas en la plataforma de conducción. Se recomienda reemplazar neumáticos lisos durante el entrenamiento en...
Kinetic es una de las marcas de rodillos de bicicletas más populares y de alta calidad en todo el mundo. Los veteranos de bicicletas afirman que invertir dinero en este tipo de rodillo es una inversión que vale la pena.
Su mecanismo para asegurar el realismo que emula el montar bicicleta hace que sus modelos sean sumamente apreciados por los deportistas. Entra en este link para revisar su catálogo de productos.
5- Omnium
- LIVE RIDE Technology ofrece una experiencia de conducción dinámica y realista para mayor comodidad y rendimiento
- Unidad de resistencia y rodamientos de rodillos sin mantenimiento
- Resistencia progresiva interna patentada, a través de corriente de Eddy sin fricción
- La curva de resistencia parabólica y progresiva simula con precisión el ciclismo al aire libre (resistencia al viento y al rodamiento)
- Zero Resistance es ideal para entrenamientos de alta velocidad de spinning y ciclismo de pista
- Unidad de resistencia sin mantenimiento y rodamientos de rodillos
- Curva de resistencia máxima a ~ 150 W
- Tecnología Live Ride ofrece una experiencia de conducción dinámica y realista para mayor comodidad y rendimiento
Los modelos de Omnium son ideales para competir en carreras, son livianos y se pliegan con facilidad. Estos equipos son perfectos para sesiones interiores completas, pero se destacan especialmente cuando se trata de entrenamientos de carreras y similares. Entra acá para que consultes los modelos disponibles.
Tipos de rodillos para bicicletas
Tener un rodillo para bicicleta es como estar en una clase de spinning, pero con la diferencia de que estás en la comodidad de tu hogar. Al usarlos para entrenar, estos rodillos te ofrecen una resistencia similar a la de un terreno normal, con entornos diferentes y una situación más controlada. Ahora bien, existen distintos modelos, y cada uno ofrece alternativas interesantes que es necesario considerar antes de realizar una compra.
1- Convencionales o fijos
Estos rodillos son los más clásicos y extendidos en el mundo de las bicicletas. Se trata del típico rodillo con estructura rígida y plegable que permite regular la intensidad mediante un cable de resistencia.
Estos rodillos convencionales son muy económicos y aunque los rodillos de rulos son más económicos, son siempre la opción a la que recurren los ciclistas que buscan salvar un entrenamiento en aquellos días de mal tiempo.
La mayoría de los rodillos fijos cuentan con un soporte que se puede fijar en el manillar y con el que se puede controlar, según nuestra preferencia, los variados niveles de intensidad de entrenamiento. Para evitar un calentamiento excesivo todos los rodillos fijos cuentan con un pequeño ventilador que refrigera el sistema de frenado magnético.
La gran desventaja de estos rodillos convencionales es el ruido que hacen, motivo por el cual en los últimos años mucha gente ha migrado a los rodillos de transmisión directa. En este link podrás ver el catálogo de modelos.
Ventajas
- Son muy económicos.
- Son fáciles de utilizar.
Desventajas
- El ruido que hacen es su mayor desventaja.
2- Magnéticos
Los rodillos magnéticos suelen ser de los más populares entre los ciclistas principiantes por su precio y su facilidad de uso.
La tecnología que usan es bastante sencilla: al pedalear, se mueve un disco metálico que está junto a unos imanes que generan corrientes inductivas generando de esta forma la resistencia. En función de lo cerca o lejos que estén los imanes, la resistencia variará, lo que hace que sea un equipo muy versátil.
Usualmente, este tipo de rodillos posee un selector que se puede poner en el manillar para poder ir cambiando la resistencia del rodillo según vaya cambiando nuestro entrenamiento. Este selector, a veces es electrónico y otras es mecánico, pero el resultado siempre es el mismo, mover los imanes para modificar la resistencia.
Suelen ser equipos muy ruidosos, por lo que es necesario considerarlo si pensamos usarlo en horarios nocturnos. Así mismo, también son equipos plegables, los que lo convierten en una máquina cómoda y práctica para transportar y guardar. Puedes revisar en este enlace los modelos disponibles.
Ventajas
- Son muy portables y prácticos.
- Sus precios son económicos.
- Es intuitivo y sencillo de utilizar.
Desventajas
- Suelen ser bastante ruidosos.
3- Inteligentes
Estos rodillos para bicicletas suelen ser un poco más costosos que los estándar. Esto se debe a que este tipo de rodillos se pueden conectar con tu teléfono celular o tu computadora para llevar un registro de tus entrenamientos. Son capaces de recoger datos como la cadencia, el ritmo cardíaco e incluso hasta la potencia que le imprimes a cada pedaleo.
Estos datos son recogidos en aplicaciones que nos pueden ayudar a mejorar nuestro entrenamiento y hacerlos mucho más personalizados.
Para poder conectarlos a cualquier equipo necesitarás tu celular, computadora o tableta que tenga Bluetooth o ANT+. Al día de hoy todos los celulares poseen ambas tecnologías pero antes de comprarte un rodillo inteligente, asegúrate de que va a ser compatible con el teléfono celular o la tableta que tengas.
Si no puedes conectarlo a nada, cómprate uno estándar porque no vale la pena tener uno de estos si no puedes conectarlo. Entra en este link para ver sus modelos disponibles.
Ventajas
- Te permite conectarte a tus dispositivos tecnológicos.
- Lleva registro de tu actividad física.
Desventajas
- Son más costosos que los rodillos convencionales.
4- Interactivos
Estos rodillos para bicicletas ofrecen la posibilidad de variar tu resistencia automáticamente. Esto significa que si en tu entrenamiento “virtual” hay un puerto, la resistencia que notarás irá aumentando en función de la dificultad de la pendiente, lo que, debemos admitir, es bastante ingenioso y divertido.
Apartando lo anteriormente dicho, estos rodillos interactivos poseen una cualidad interesante, y es la de convertir un ejercicio que puede tornarse aburrido en una actividad mucho más entretenida. Así mismo, te permite competir con otras personas, lo que te dará una motivación extra, que a veces necesitamos para mejorar nuestro entrenamiento. Aquí puedes revisar el catálogo de opciones.
Ventajas
- Prácticamente no hacen ningún ruido.
- Su simulación real de pedaleo es maravillosa.
Desventajas
- Son mucho más costosos que otras versiones.
5- De rulos o rollers
Estos rodillos de rulos son también conocidos como “rollers” y son del tipo más antiguo de rodillos para bicicletas. Se trata de la clásica estructura que se coloca de forma perpendicular al suelo y sobre la cual el ciclistas comienza a pedalear con su bicicleta.
Usualmente, estos diseños cuentan con tres rodillos o rulos. Dos de ellos son sobre los que tracciona la rueda trasera y el otro sirve para aguantar y dar rotación a la rueda delantera.
Los rodillos de rulos son perfectos para calentar antes de una competición. No necesitan de montaje ni tampoco de un cambio de cubierta o de eje trasero. Siempre están listos y cada vez se pueden transportar con más facilidad ya que algunos fabricantes han innovados con otros diseños, como los plegables.
No son tan sencillos de utilizar, ya que para poder utilizarlos hay que tener cierto equilibrio visto que la sensación al iniciar puede ser extraña y podría ocurrir un accidente en donde cuando menos te lo esperes termines en el suelo.
Los pistards o ciclistas de pista, los utilizan para trabajar la cadencia y para hacer cambios de intensidad justo antes de correr en el velódromo.
Estos rodillos no poseen niveles de resistencia por lo que el trabajo específico de series o de fuerza es muy complicado de realizar. Sin embargo, son perfectos para trabajar la cadencia del pedaleo y el equilibrio. Checa este enlace con los modelos disponibles.
Ventajas
- Sirven para trabajar el equilibrio
- Son muy sencillos de utilizar.
Desventajas
- Es difícil aprenderlos a usar porque requieres de mucho equilibrio.
6- De fluidos
Este modelo es mucho más realista que los magnéticos porque utilizan la fuerza del ciclista para generar resistencia. Este tipo de rodillo utiliza aceite o incluso agua en ciertos casos y funciona girando unas palas dentro de ese fluido. En función de la viscosidad del líquido, la resistencia varía, y el pedaleo provoca que el fluido aplique más presión y sea más complejo.
En palabras más sencillas, cada vez que pedaleas mueves aceite, y cuanto más fuerte pedalees más te va a costar mover ese aceite, con lo que conseguirás una sensación de pedaleo mucho más realista a los rodillos magnéticos.
Estos modelos son más costosos que las versiones magnéticas, ya que la tecnología que utilizar a lo interno es más compleja. Pero para compensar este precio, son menos ruidosas que las magnéticas. Entra acá y revisa todos sus modelos.
Ventajas
- Estos modelos son más silenciosos.
- Su pedaleo es realista.
Desventajas
- Son más costosas que otras versiones, como las magnéticas.
7- Con transmisión directa
Los rodillos de transmisión directa, a diferencia de casi todos los otros tipos, están conectados directamente a tu bicicleta. Quitas la rueda trasera y usas el rodillo como si fuese tu rueda, conectando tu cadena a los piñones del rodillo.
La ventaja principal de este tipo de rodillos es que aprovechan el 100% de la potencia de pedaleo del ciclista, por lo que son mucho más eficientes. Otra ventaja muy importante es que es mucho menos ruidoso, ya que no existe otra rueda rozando con un cilindro. Así mismo, tampoco se desgasta el neumático, ya que no hay rueda.
Por otro lado, una de sus desventajas es el precio, son costosos, aunque su calidad lo vale. Lo segundo, es que pueden resultar imprácticos porque cada vez que la uses deberás retirar la rueda trasera para poder conectar el aparato. Acá puedes revisar el catálogo disponible.
Ventajas
- Son modelos silenciosos.
- No desgastan los neumáticos.
- Aprovechan la potencia del ciclista.
Desventajas
- Son costosas.
- Pueden ser poco prácticas porque hay que quitarle la rueda trasera a la bici cada vez que la vayas a utilizar.
8- Híbridos
En los rodillos híbridos hay dos tambores redondos en la parte posterior, pero la parte del frente permanece inmóvil. Para utilizar estos rodillos híbridos, deben remover la rueda delantera y fijar la horquilla delantera a la máquina. Esta inmovilización es ideal para aquellos que no se sienten cómodos con los rodillos de equilibrio o que necesitan un entrenamiento más intenso.
Debido a la ausencia de un tambor delantero, los rodillos híbridos suelen ser livianos, plegables y portátiles para un fácil almacenamiento o uso en el día de la carrera. Si te interesa adquirir uno de estos modelos, acá puedes ver sus ofertas.
Ventajas
- Son bastante livianos.
- Son plegables y portables.
Desventajas
- Hay que remover la rueda delantera cada vez que lo utilicemos.
Tipos de resistencia
Estos rodillos de bicicleta funcionan todos de manera diferente, lo que no es necesariamente una desventaja, sino una forma distinta de aproximación al entrenamiento, por esta razón te traemos acá los diferentes tipos de resistencia para que escojas el que más te convenga.
Resistencia gradual por fluido
Este tipo de sistemas suele ser el más silencioso. Además, utiliza algún tipo de fluido que no se caliente con la fricción. La resistencia se genera al batir un aspa en una cámara sellada que contiene el líquido.
Resistencia gradual magnética
Este tipo de resistencia se genera a través de la interacción entre imanes y bobinas. Entre mayor sea la velocidad, la corriente aumenta generando mayor resistencia. Tiene un alto nivel de ruido ya que necesita de un sistema de ventilación para evitar el sobrecalentamiento.
Resistencia gradual con viento
Este es el sistema más ruidoso de todos. Funciona al aumentar la resistencia conforme las aspas del mecanismo desplazan aire a medida que su velocidad incrementa.
Control inteligente
Esta resistencia requiere de un sistema que contiene distintos sensores para medirla y controlarla. Usualmente los rodillos y entrenadores para bicicletas inteligentes utilizan un control electromagnético para lograrlo.
Aspectos a considerar antes de comprar un rodillo para bicicleta
Lo primero que debemos tener claro es que no hay rodillos para bicicletas mejores o peores, sencillamente hay algunos que son más aptos para un tipo de usuario que para otro. Entonces, lo que realmente debemos tomar en cuenta antes de escoger un modelo son las características del mismo y algunas otras variables como las que te contaremos a continuación.
Ruido
Este es un atributo fundamental, ya que en la medida en la que un rodillo hace más ruido, limitará más las horas en las que se podrá usar para entrenar. Será imposible hacerlo en casa mientras los demás duermen y no podremos hacerlo mientras están en la misma sala que nosotros porque les imposibilitaría realizar algunas actividades.
Hay algunos modelos bastante ruidosos, y otros que no hacen casi ruido. Pero hay dos grupos de rodillos que se caracterizan por su bajo o nulo ruido, estos son los de transmisión directa y los inteligentes.
Conectividad
En la actualidad, tener un rodillo para bicicleta que se pueda conectar a alguno de los simuladores online existentes, resulta clave para el éxito. bien sea por ANT+ o por Bluetooth, aunque resulta mucho más preferible por la primera opción, poder conectarse con BKool, Zwift, Sufferfest o cualquier de las otras aplicaciones disponibles ayudará a que el rato pedaleando sea más ameno, ya sea por poder rodar con otra gente, ya que por poder hacer una rutina específica de ejercicios.
Tiempo de uso
Depende de si piensas utilizarlo los siete días de la semana o solo uno, va a depender la inversión que deberías realizar. Si tu intención es utilizarlo de manera casual, una vez por semana o así, que tu inversión no sea tan fuerte, ya que no será el equipo centro de entrenamiento.
Ahora, si por otra parte tienes pensado utilizarla diariamente, te recomendamos que consigas uno de transmisión directa, ya que tu cuerpo, tu bici y tus entrenamientos serán mucho más efectivos, así como los resultados.
Espacio disponible
Hay modelos de rodillos que ocupan un montón de espacio, por su parte, existen otros que son plegables, y que pueden guardarse incluso en un pequeño armario. Si dispones de una habitación especial para colocar tu bicicleta, sin que nadie te moleste o que tú molestes a alguien por tenerla conectada toda la semana, tu mejor opción es una bicicleta de transmisión directa.
Ahora bien, si el espacio se les queda corto y el aparato ocupa mucho de tu habitación, es mejor que busques algo reducido y apañado, como las versiones plegables, que te servirán para entrenar, pero sin tener que causarles inconvenientes al resto de los miembros de tu familia.
Precios
Como ya te hemos comentado, los precios varían dependiendo de diferentes elementos, como el precios, modelo y tipo de rodillos que quieras comprar. Por eso, hemos seleccionado entre los distintos tipos un aproximado de precios para que tengas una idea de lo que podrás encontrar según el modelo de tu preferencia.
- $7000 y $14.000 – Convencionales o fijos
- $3000 y $15.000 – Magnéticos
- $10.000 y $36.000 – Inteligentes
- $12.000 y $20.000 – Interactivos
- $9000 y $20.000 – De rulos o rollers
- $10.000 – $18.000 – De fluidos
- $19.000 y $48.000 – Con transmisión directa
- $7000 y $22.000 – Híbridos
Los mejores rodillos para bicicletas y dónde conseguirlos en México
Ahora que ya manejas toda la información necesaria sobre estos increíbles equipos para ejercicio, ya puedes tomar tu decisión e ir por uno de estos para ti. Solo nos resta de nuestra parte dejar este enlace en donde te topará con infinidad de modelos y ofertas que te encantarán. También te encontrarás con el mejor servicio al cliente, quienes amablemente atenderán todas tus dudas y te acompañarán en tu proceso de compra.